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2024年4月29日(月) 昭和の日 運動と食事

2024年04月29日

おはようございます 今は午前1 時55分ぐらい ですね 昨日は日曜日で 早く寝たので 21時 には寝てましたね でちょっと暑くて寝付けたかな 昨日 だけどまあ2

2024年4月26日(金) 運動と食事

2024年04月26日

おはようございます 今は午前3時20分 ぐらいですね 昨日ですけどねゲロ吐いたん です 夕方の4時半頃だったか👏な 5時ぐらいだったかな4時半から5時の間ぐらい

2024年4月24日(水) 運動と食事

2024年04月24日

おはようございます 今は午前 2時45分ぐらいです 今日も起きたのが1時31 分 いつも通り二度寝しようと思いまし たけど とっとと済ませてしまおうとかトレーニ

2024年4月22日(月) 運動と食事

2024年04月22日

おはようございます 今午前2時35分くらいです 結局加圧トレーニングする日は 月曜日と 水曜日と金曜日ですけど 1時台に起きてい ますね 加圧トレーニングしない

2024年4月19日(金) 運動と食事

2024年04月19日

おはようございます 今は午前2時 50分ぐらいですね 今日1時38分 に目が覚めまし た 二度寝しようとしたんですけど いつも通り起きちゃって 水シャワー浴びて

2024年4月17日(水) 運動と食事

2024年04月17日

おはようございます 今は午前3時10 分ぐらいですかね 昨日はちょっと寝る のが遅くて 23時ぐらいに 寝ました 2時3分頃目が覚めたのかなで 二度寝しようと思

2024年4月15日(月) 運動と食事

2024年04月15日

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2024年4月12日(金) 運動と食事

2024年04月12日

おはようございます 🤣🤣🤣 今は3時10分ぐらいです ね 今日も目覚まし時計 3時50分にはセットしてありました けど やっぱり今日もなぜか2時11分に目が 覚

2024年4月10日(水) 運動と食事

2024年04月10日

おはよう ございます 今は3時20 分ぐらいですね 昨日は 23時ぐらいに寝 今日 も目覚ましは 3時50分に セットしてましたけど 2時10分ぐらいに1回目が

2024年4月8日(月) 運動と食事

2024年04月08日

おはようございます 今🤣🤣🤣🤣 🤣🤣は 午前4時10分ぐらいですね 目覚まし時計は 午前3時50分にセットしてるんですけど 今日も今日は3時11分に目が覚め て

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