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2024年10月7日(月) 運動と食事

2024年10月07日

  おはようございます 今は0時10分ですね 今日はというかまあ昨日になっちゃいますけど まあだから今から1時間前ぐらいに起き て いつもの水シャワー

2024年10月4日(金) 運動と食事

2024年10月04日

おはようございます 今は0時ぴったりです 昨日になっちゃいますけど 一時間前に起きて二十三時ぴったりでしたね いやこのところやっぱり朝晩涼しいので 本当よく眠れ

2024年10月2日(水) 運動と食事

2024年10月02日

おはようございます 今は 二時十分ですね さっき燃えるゴミだし 外へ出ましたけど 十月入ってなんかなんとなくうっすら 肌寒い感じがして で 上を見上げたらね星が

2024年9月30日(月) 運動と食事

2024年09月30日

おはようございます 今は23時 55分ですね だからまだ9月 29日の日曜日ですね あと5分で9月30日月曜日です ね 毎週日曜日は営業はしてるんですけど 夜は

2024年9月27日(金) 運動と食事

2024年09月27日

おはようございます 今は1時です 今日は0時ほぼぴったりに目が 覚めて やっぱり涼しく出てきたから 二度寝行けたんですけど やっぱり その加圧トレーニングね 追

2024年9月25日(水) 運動と食事

2024年09月25日

おはようございます 今は0時です ちょうど9月25日の 水曜日にだったところですね 昨日は比較的早く寝れて あーでも21時 30分頃寝たんですかね で23時頃起

2024年9月23日(月) 運動と食事

2024年09月23日

            予約はこちらから https://lin.ee/ZwjiIk3  

2024年9月20日(金) 運動と食事

2024年09月20日

おはようございます 今は二十三 時五十五分ですね もうすぐ九月二十日 金曜日ですね 昨日は夜仕事が入ってなくて 十八時過ぎぐらいにはなんかなんとなく 暗くなって

2024年9月18日(水) 運動と食事

2024年09月18日

おはようございます 今は1時四十分ですね 昨日は二十三時頃 寝て 零時四十分頃目 が覚めたのかな 二度寝というかね寝れそうだったけど やっぱり先にこれ仕事という

2024年9月16日(月) 敬老の日 運動と食事

2024年09月16日

おはようございます 今は午前1時 55分ですね 昨日は日曜日だった ので早く寝る日で 20時には布団に入ったんですけど 暑くてね 寝付けなかったっでも 気が付い

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