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今日の運動内容と食事内容

2019年04月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容。今日も絶好調。

2019年04月15日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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ユウチュウブ、ライブ配信、動画をアップ出来ませんが、動画をアップ出来ました。

2019年04月11日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年04月08日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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加圧ウェルエイジングベルトの良さを紹介させていただいております。

2019年04月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年04月01日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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桜が咲き始めました。

2019年03月28日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年03月25日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年03月22日

本日、2019年3月22日(金)   昨日は2019年3月21日(木)。春分の日。   昨日から春なのでしょうか？ 昨日は暖かいを通り越して
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寒さ暑さも彼岸まで。寒いの今日までです。

2019年03月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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