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週1回30分程度でOK

2026年04月28日

加圧トレーニングならば、会話のできる程度の極めて軽い運動でも、息切れするほどのハードな運動を長時間しなければ付かない筋肉“速筋”と会話のできる程度の極めて軽い運
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自重以下でOK

2026年04月27日

加圧トレーニングは、会話のできる程度の極めて軽い運動でも、“オールアウト”限界まで追い込める。 通常のトレーニングでは、短時間で大きな力を発揮する“速筋”を鍛え
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加圧トレーニングは疲労感を引きずらない

2026年04月25日

加圧トレーニングは、30分程度の極めて軽い運動で、限界まで追い込む事が出来るので、短時間、短期間、超軽量負荷で、最大限の効果を発揮できます。 それでいて、加圧ト
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加圧ぴょんぴょん

2026年04月24日

週1回30分程度の加圧トレーニングを継続すると、血流が良くなり、筋肉が付くので、身体の不調がほぼ消滅する。 血流が良くなると、肩凝りや肩凝りからくる頭痛など、冷
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週1回で不調改善

2026年04月23日

身体の不調は、運動で改善される。 加圧トレーニングを始めて、週1回程度定期的に継続すると、1ヶ月くらいで、肌がキレイになり、肩凝りが改善され、良く眠れ、パッと目
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加圧トレーニングは、しゃべりながら週1回30分

2026年04月22日

息切れするほどのハードな運動を1時間以上と、会話ができる程度の軽い運動を1時間以上を週3回以上することで得られる効果を、週1回30分程度、会話ができる程度の極め
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5倍以上

2026年04月21日

  ”効果5倍以上“ ですかね。 加圧トレーニングを1言で表すと、加圧トレーニングの特徴は、超軽量負荷で超短時間の運動で短期間で効果を実感できる。 で
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＊1番人気＊加圧ダイエットコース

2026年04月20日

  ＊1番人気＊加圧ダイエットコース   加圧トレーニングは、会話ができる程度の極めて軽い運動で、息切れするほどハードな運動を長時間しなけれ
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加圧エアロバイク

2026年04月18日

加圧エアロバイク 加圧エアロバイクは、最小値の負荷で行っております。 加圧値が高めで、最小限の負荷。 このやり方が、私は好きです。 加圧トレーニングのメリットが
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加圧レッグプレス

2026年04月17日

加圧レッグプレス 加圧トレーニング中、基本的には、会話をしています。 会話のできる程度の軽い運動って事になるわけです。 お客様の目的、好みなどで、扱う重量、加圧
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

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