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マッスルNOTE

1日1食ヴィーガン最強

2017年07月20日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、BCAA+G、シト

もうやめろ

2017年06月24日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー

玄米粥の炊き方

2017年06月12日

やあ、みんな。 元気かい?   今日は私オリジナルであろう玄米粥の炊き方をレクチャーするよ。   まあ参考にでもしておくれよ。(^o^) &

二股をかけられてました。

2017年05月30日

本日は、とても暑い1日でしたが、皆様。 いかがお過ごしでしたでしょうか?   ウチの自宅(スタジオの2階)は、日当たり、風通しが良く、冷房が苦手な私は

なぜ、ゴミを分別するのか?

2017年05月26日

本日、ウチの辺りは燃えるゴミの日でしたが、 皆様。いかがお過ごしでしょうか?   ちなみにウチの辺りは月曜日と水曜日と金曜日が燃えるゴミの日です。 燃

あんまりイジメんじゃね〜よ!!!

2017年05月23日

2017年5月23日(火)9:00 本日、久しぶりに自分の身体測定をしてみました。 毎回の自分の加圧トレーニング後に、測ろう測ろうと思っていましたが、加圧トレー

*重要* 残業代は出ません

2017年05月19日

今朝のお客様との、メールサポートのやりとりです。 お客様: おはようございます! キャベツ、玉ねぎ、少しのベーコン、トマトの入っているトマトスープを知人に作って

消化とは超重労働なのである。

2017年04月25日

本日の運動。8:00〜9:00 スーパースローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレート、タウリンを摂取。  

スローモーション加圧トレーニング

2017年04月14日

    本日の運動。8:00〜9:00 スーパースローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレート、タウ

2秒で上げて3秒で下げる

2017年03月17日

朝晩はヒートテックが恋しくなりますが、昼間は暑くてとてもヒートテックなんて着ていられない、今日この頃、いかがお過ごしでしょうか? 寒さ暑さも彼岸まで と昔から言

古河トレーニング

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