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2024年7月12日(金) 運動と食事

2024年07月12日

おはようございます 今は午前 1時20分ですね いつも通りですね0時半 0時15分ぐらいだったかな 起きて水シャワー浴びて 今ですかね 昨日が運動した内容 が朝

2024年7月10日(水) 運動と食事

2024年07月10日

おはようございます 今は午前1 時35分ですね 今日も0時30分頃 目が覚めました で二度寝しようとしたんですけど やっぱり先にね 加圧トレーニングやっちゃって

2024年7月8日(月) 運動と食事

2024年07月08日

おはようございます 今は午前 1時 5分ぐらいですね 今日も0時頃目が覚め ました 23時頃目が覚めましたけど 早かったんで二度寝し て0時頃起きました 23

2024年7月5日(金) 運動と食事

2024年07月05日

おはようございます 今は午前 1時35分ぐらいです 今日も0時30分頃ですね 目が覚めて パッと目が覚めたという なんかあれなんか起きてるなと思って 時計見たら

2024年7月3日(水) 運動と食事

2024年07月03日

おはようございます 今は午前2時 5分ぐらいです 昨日 が23時ましたか23時30 分くらいに寝たんですか ね 23時ちょっと過ぎてたかなで 共鳴 さめたら 1

2024年7月1日(月) 運動と食事

2024年07月01日

おはようございます 今は午前1時ぐらい 1時20分ぐらいですね 夜中です だから昨日は 21時半頃 21時とか21時半頃の寝て 23時に1回目覚め ました 1時

2024年6月28日(金) 運動と食事

2024年06月28日

おはようございます 今は午前1時 40分ぐらいですね 昨日も早く眠れたので 21時には寝てましたね 寝落ちのような感じってんですか 布団入って もう寝てたって感

2024年6月26日(水) 運動と食事

2024年06月26日

おはようございます 今は午前1 時ぐらいですね これはこんばんはですよね 夜中です朝じゃなく 今日は目覚めた のは0時53 分7分だったかな 0時じゃないわ 2

2024年6月24日(月) 運動と食事

2024年06月24日

おはようございます 今は午前1 時30分ぐらいですね 👏 昨日は21時 ぐらい感じに寝たの かな いつもの寝落ちってやつができて 今日0 時30分ぐらいだったか

2024年6月21日(金) 夏至 運動と食事

2024年06月21日

おはようございます 今は午前 1時55分ぐらいです だから今晩は何ですか まだ寝てないって人もいるでしょうね 安全に起きたっけか 0時45分頃起きたのかな 起き

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