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2024年3月18日(月) 運動と食事

2024年03月18日

おはようございます 今は午前2時50分ぐらいです ね また今日も 風が強くて なんか何度か夜中に目が覚めたような気がします いつも風が強い 日花粉症の 症状強く

2024年3月15日(金) 運動と食事

2024年03月15日

おはようございます 今は午前の2時 55分くらいですね いつも通り 今日も水シャワー起きて からすぐ浴びましたけど もう室温は高くて何だろう 起きた時にその布団

2024年3月13日(水) 運動と食事

2024年03月13日

おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通り 起きてから水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね 昨日は雨で雨が 上

2024年3月11日(月) 運動と食事

2024年03月11日

おはよう ございます 今は午前3時ぐらいですね 1時50分ぐらいに起きて 水シャワー浴びて加圧 トレーニングして今ですね また燃えるゴミは昨日の夜出し Amaz

2024年3月8日(金) 運動と食事

2024年03月08日

おはよう ございます 今日は今の時間雨降ってますね だいたい午前の2時 55分ぐらいですけど 今日は そうですね 雨の天気予報だったので 燃えるゴミは昨日の夜出

2024年3月6日(水) 運動と食事

2024年03月06日

おはようございます 今は午前 2時50分くらいです 昨日はあれ午後ぐらいから雨が降ってたんです かね で今日まあいつも通り1時40分ぐらいかな 1時50分ぐらい

2024年3月4日(月) 運動と食事

2024年03月04日

おはよう ございます 今は午前3時ちょうどぐらいですね いつも通り 午前2時前ですよね 1時50分ぐらいですかねに起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして

2024年3月1日(金) 運動と食事

2024年03月01日

おはようございます 今日から3月になりましたね 今の時間 外ちょっと強めに雨が降って ますね 今3時10分ぐらいですかね午前3時10分ぐらい 昨日の夜にまあちょ

2024年2月28日(水) 運動と食事

2024年02月28日

おはようございます 今は午前2時50分くらいです ね いつも通り 午前2時前に起きて水 シャワー浴びて 加圧トレーニングして燃える ゴミ出しに行って今ですね 真

2024年2月26日(月) 運動と食事

2024年02月26日

おはようございます 今は午前2時55分ぐらい ですね 昨日は早く寝たので やっぱり今日は体調が良くて 寝つきとか目覚めが まあほぼ毎日ですね 適度に体が疲れてい

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