今日の運動と食事内容です
2017年07月06日
本日の運動。 8:30〜9:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:30くらいに、BCAA+G、シト
つま先着地
2017年07月05日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー
今日も渡良瀬遊水地1周
2017年07月04日
本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニ
今日から冬服です
2017年07月03日
7月に入り、夏本番ですね。 昨日もでしたが、今日も非常に蒸し暑い1日でしたね。(^O^) さあ。梅雨明けは、もう少し先でしょうが、
10回チケット残りあと1つ
2017年6月25日(日) 新聞折込広告にて、 女性限定、10回分有効期限100日、9:00〜15:00までの時間帯 のチケットを販売させていただきましたが、
乳酸が溜まり脚を動かせなく動画
2017年07月02日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 ＊音が出ます。4分くらいあり、やや長い動画ですが周りの迷惑にならなければ、
食べてみるかい？
2017年07月01日
本日の運動。 7:30〜8:30 トレッドミルをジョギング ウオーミングアップがてら、トレッドミルで、30分くらい歩こ
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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