3か月マイナス13kg減量 口コミ
2018年08月01日
8月に入り、あと2週間もすれば、今年は暑かったね。 なんて言っている事でしょう。 私は、昼間は、室温20℃、湿度50%〜60%の快適な当スタジオに
食生活の見直しの参考に 「Tumblrからの引用」
2018年07月28日
https://www.tumblr.com/nakatoshi0610/176357289490/chikuri-135-%E5%90%8D%E5%89%8D
merry Christmas(メリークリスマス)
2017年12月25日
merry Christmas( メリークリスマス) 昨日は、2017年12月24日(日) Christmas Eve(クリスマスイブ) &nbs
新たな発見がありました。
2017年12月21日
本日の運動。 7:30〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 7:0
週2回に切り替えます
2017年10月16日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
なぜ腹筋が割れるのか?
2017年07月28日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 梅雨も明け、暑苦しくなるかと思い
1日1食ヴィーガン最強
2017年07月20日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、BCAA+G、シト
もうやめろ
2017年06月24日
本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー
玄米粥の炊き方
2017年06月12日
やあ、みんな。 元気かい? 今日は私オリジナルであろう玄米粥の炊き方をレクチャーするよ。 まあ参考にでもしておくれよ。(^o^) &
二股をかけられてました。
2017年05月30日
本日は、とても暑い1日でしたが、皆様。 いかがお過ごしでしたでしょうか? ウチの自宅(スタジオの2階)は、日当たり、風通しが良く、冷房が苦手な私は






















