2024年3月22日(金) 運動と食事
2024年03月22日
おはようございます 今は午前2時 50分ぐらいですかね 起きた時は寒くなかったん ですよ やっぱりねその天井の 断熱材入れたせいか 14°cあったか15度だった
2024年3月20日(水) 春分の日 運動と食事
2024年03月20日
おはようございます 今は午前2時 55分ぐらいですね まあいつも通りか 午前1時46分に目が覚めて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行っ
2024年3月18日(月) 運動と食事
2024年03月18日
おはようございます 今は午前2時50分ぐらいです ね また今日も 風が強くて なんか何度か夜中に目が覚めたような気がします いつも風が強い 日花粉症の 症状強く
2024年3月15日(金) 運動と食事
2024年03月15日
おはようございます 今は午前の2時 55分くらいですね いつも通り 今日も水シャワー起きて からすぐ浴びましたけど もう室温は高くて何だろう 起きた時にその布団
2024年3月13日(水) 運動と食事
2024年03月13日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通り 起きてから水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね 昨日は雨で雨が 上
2024年3月11日(月) 運動と食事
2024年03月11日
おはよう ございます 今は午前3時ぐらいですね 1時50分ぐらいに起きて 水シャワー浴びて加圧 トレーニングして今ですね また燃えるゴミは昨日の夜出し Amaz
2024年3月8日(金) 運動と食事
2024年03月08日
おはよう ございます 今日は今の時間雨降ってますね だいたい午前の2時 55分ぐらいですけど 今日は そうですね 雨の天気予報だったので 燃えるゴミは昨日の夜出
2024年3月6日(水) 運動と食事
2024年03月06日
おはようございます 今は午前 2時50分くらいです 昨日はあれ午後ぐらいから雨が降ってたんです かね で今日まあいつも通り1時40分ぐらいかな 1時50分ぐらい
2024年3月4日(月) 運動と食事
2024年03月04日
おはよう ございます 今は午前3時ちょうどぐらいですね いつも通り 午前2時前ですよね 1時50分ぐらいですかねに起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして
2024年3月1日(金) 運動と食事
2024年03月01日
おはようございます 今日から3月になりましたね 今の時間 外ちょっと強めに雨が降って ますね 今3時10分ぐらいですかね午前3時10分ぐらい 昨日の夜にまあちょ
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