2024年3月8日(金) 運動と食事
2024年03月08日
おはよう ございます 今日は今の時間雨降ってますね だいたい午前の2時 55分ぐらいですけど 今日は そうですね 雨の天気予報だったので 燃えるゴミは昨日の夜出
2024年3月6日(水) 運動と食事
2024年03月06日
おはようございます 今は午前 2時50分くらいです 昨日はあれ午後ぐらいから雨が降ってたんです かね で今日まあいつも通り1時40分ぐらいかな 1時50分ぐらい
2024年3月4日(月) 運動と食事
2024年03月04日
おはよう ございます 今は午前3時ちょうどぐらいですね いつも通り 午前2時前ですよね 1時50分ぐらいですかねに起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして
2024年3月1日(金) 運動と食事
2024年03月01日
おはようございます 今日から3月になりましたね 今の時間 外ちょっと強めに雨が降って ますね 今3時10分ぐらいですかね午前3時10分ぐらい 昨日の夜にまあちょ
2024年2月28日(水) 運動と食事
2024年02月28日
おはようございます 今は午前2時50分くらいです ね いつも通り 午前2時前に起きて水 シャワー浴びて 加圧トレーニングして燃える ゴミ出しに行って今ですね 真
2024年2月26日(月) 運動と食事
2024年02月26日
おはようございます 今は午前2時55分ぐらい ですね 昨日は早く寝たので やっぱり今日は体調が良くて 寝つきとか目覚めが まあほぼ毎日ですね 適度に体が疲れてい
2024年2月23日(金) 天皇誕生日 運動と食事
2024年02月24日
おはようございます 今は午前2時 40分ぐらいですかね 少し早く目が覚めて1時半頃だったかな 午前1時半頃目が覚めて そこからはいつも通り🤣🤣🤣水シャワー浴びて
2024年2月21日(水) 運動と食事
2024年02月21日
おはようございます 今は午前2時55分ぐらいですね いつも今日起きた時 目覚まし時計見てみたら 午前の1時47分でした 起きて 水シャワー浴びて 加圧 トレーニ
2024年2月19日(月) 運動と食事
2024年02月19日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通り1時40分ぐらいですかね 起きて水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って今ですね
2024年2月16日(金) 運動と食事
2024年02月16日
おはようございます 今は午前2時55分ぐらいですね いつも通り午前2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って今ですね 昨日の
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