古河加圧トレーニングは、マンツーマンパーソナルの完全予約制ワンフロア完全貸切のプライベートジムです。

加圧トレーニングは、必ずマンツーマンで行います。グループレッスンもあるそうですが、基本的には、パーソナルトレーニングになります。

腕や脚の付け根に専用のベルトを装着して、“適切に”血流を制限してトレーニングを行います。

一人ひとりの年齢や体力、運動経験や日頃の運動量や食事内容、睡眠時間などなどを考慮して、どれだけ圧力をかけてトレーニングを行うか、毎回調整します。

締め過ぎは、一過性脳貧血や、気持ち悪くなったりする事もあり、危険も伴う場合もあるので、資格を持った、加圧トレーニングの知識が豊富な、加圧インストラクターの指導のもと、行うべきです。

古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プライベートパーソナルジム

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