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2020年1月31日(金) 運動と食事

2020年01月31日

    昨日、2020年1月30日(木) 暑かった。   午前10:00にお客様がご来店された時も暖房無し。   14:
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2020年1月29日(水) 運動と食事

2020年01月29日

      今年の冬は暖かい。   おとといの夜から雨が降り続いていて、本日の加圧トレーニング後、5:00過ぎに、燃える
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2020年1月27日(月) 運動と食事

2020年01月27日

      先日、空き時間にまた、映画でも見ようと考え、さて何を見ようかなと検討したところ、久しぶりに、 グレイテスト・ショーマン
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2020年1月24日(金) 運動と食事

2020年01月24日

      本日2020年1月24日(金)は、古河加圧トレーニング14年目の1日目。 古河加圧トレーニング2007年1月23日創業
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古河加圧トレーニング14年目に突入。

2020年01月23日

本日、2020年1月23日(木)は、私が加圧インストラクターの資格を取得した2007年(平成19年)1月23日から13年。   2007年を1年目と数
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2020年1月22日(水) 運動と食事

2020年01月22日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:20くらいに、自作のプレワークア
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2020年1月20日(月) 大寒 運動と食事

2020年01月20日

      本日2020年1月20日(月)は二十四節気の大寒(だいかん)。1年で最も寒い日。 本日から2月3日の節分までが1年で最
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2020年1月17日(金)運動と食事

2020年01月17日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:20くらいに、自作のプレワークア
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2020年1月15日(水) 運動と食事

2020年01月15日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:20くらいに、自作のプレワークア
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ウォーターサーバー 交換しました。

2020年1月15日(水)14:00 古河加圧トレーニング第1スタジオ ウォーターサーバー 交換しました。        
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