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限りなく灰色に近い白

2017年08月22日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00 スローモーション加圧トレーニ
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今日の運動内容と食事内容です

2017年08月21日

            本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二
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自作のプレワークアウトドリンクとても良い

2017年08月19日

      本日の運動。 7:00〜7:30 スローモーション加圧トレーニング。 6:30くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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3日で慣れます。

2017年08月18日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、自作のプレワークア
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新たに4種類加えたプレワークアウトドリンクを試飲しました

2017年08月17日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00 スローモーション加圧トレーニ
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トレッドミルは飽きる

2017年08月16日

      本日の運動。 9:30〜10:00 スローモーション加圧トレーニング。 9:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレ
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久しぶりに外食しました

2017年08月15日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   6:30〜7:00 スローモーション加圧トレーニ
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サトウのごはんタイプの玄米を食しました

2017年08月14日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:00くらいに、発酵BCAA、アル
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今日の運動内容と食事内容です

2017年08月11日

今日は、涼しいを通り越して寒い。 8月のお盆前とは思えない陽気だ。   去年のこの時期は、例年通りクソ暑かった。   過ごしやすく助かるが、
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具体的な練習方法はわかりました

2017年08月10日

今年は涼しい。   昨日は古河市でも、最高気温37.5℃だったらしいが、一転。 今日は涼しくとても過ごしやすい。   夏は暑いものだが、暑過
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
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