今日の食事&運動。
2014年11月24日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月22日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 サラダ、酵素玄米おにぎり、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月21日
今日の食事&運動。 運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。13:00 サラダ、豆乳鍋、酵素玄米おにぎり、お
今日の食事&運動。
2014年11月20日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月19日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月18日
運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング。 腹
今日の食事&運動。
2014年11月17日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、カマボコ(^o^)、鍋、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年11月15日
運動。7:30〜8:00 加圧トレーニング。 肩→脚。 1食目。10:00 みかん。(^o^) 2食目。14:00 生野菜、玄米、納
今日の食事&運動。
2014年11月14日
今日の食事&運動。 運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。12:30 佐野のマクロビゴハンヤNoraにてラ
今日の食事&運動。
2014年11月13日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、お漬け物(^o^)、納豆、海苔、鍋、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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