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今日は調子が良かったみたいです。(^o^)

2017年01月06日

  そうそう。2017年最初のお知らせで、お知らせするのを忘れていましたが、 今年2017年も古河加圧トレーニングは、 加圧トレーニング 正規認定施設

2016年もありがとうございました。(^o^)

2016年12月30日

2016年12月30日(金) いよいよ明日で2016年が終わり、明後日から2017年が始まりますね。 昼間は日差しがあっても風があると寒く感じる今日この頃ですが

2016年12月27日

後4日で、2016年も終わりますね。 大掃除は終わりましたでしょうか? 先日は、天皇誕生日、クリスマスイブ、クリスマスと普段食べない美味しい物を食べましたでしょ

今日の運動と食事内容です。

2016年12月20日

本日の運動です。 8:30〜9:00 腹筋。ローラー10回×3セット サイドベント 20kg 左右 10回×3セット チェストプレス 100ポンド(約45kg)

いつもの鍋にかぼちゃを追加してみました。

2016年12月16日

さすがに寒くなってまいりましたね。 いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、 誠にありがとうございます。   腹筋 膝をつかないで、ローラー 10

糀まつりにランチに行きました。

2016年12月13日

ゆっくりと12月の灯がともり始め、 慌ただしく急ぐ街を誰もが好きになる 今日この頃、いかがお過ごしでしょうか?   本日の運動です。 8:30〜9:0

筑波山にイルミネーションを観に行ってまいりました。

2016年12月11日

乾燥した空気が頬を斬りつける今日この頃、 皆様。 いかがお過ごしでしょうか? 室内では加湿器を使って、出来るだけ空気が乾燥しないように心がけましょう。(^o^)

美容室行って来ましたよ。(^o^)

2016年12月06日

11月に雪が降ってきたかと思ってたら、12月は温かく。 なんだか気まぐれのお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか?   今朝は午前8時15分から8時4

走るのって…。やはり加圧トレーニングは安全で優れたトレーニング方法です。

2016年12月02日

今日は温かかったですね。 今年の冬は温かいのかな?   8:30〜9:00 加圧トレーニング 今日は本当に急いでいて、腹筋は省略。   腕に

羽生市のゆったり湯で梅干し買いました。美味しい

2016年11月29日

今日は、当スタジオの近くの、土手で古河第七小学校の持久走大会がおこなわれていたらしく、珍しく夏の花火大会とまではいきませんが、土手が賑わっておりました。 順位は

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
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