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5年前の写真が出て来ました。

2017年06月20日

今から5年前の2012年6月20日に、私のFacebookに自分の身体の画像をアップしていたようで、Facebookを開いたら、こんな画像が目に飛び込んで来まし
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初めてのおつかい

2017年06月19日

      本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:30くらいに、BCAA+G、シト
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身体の恋人、加圧トレーニング

2017年06月17日

      本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー
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圧力鍋で玄米粥を炊きました

2017年06月16日

    本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 7:3
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過去1番のパンプアップ

2017年06月15日

なんだか梅雨だというのに、湿度もそれほど高くなく、この時期にしては過ごしやすい 今日この頃。 皆様。 いかがお過ごしでしょうか？     本
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女王様とお呼び

2017年06月14日

  本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレート、タウリンを摂取。 &nb
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山おじさん

2017年06月13日

今日は寒かったですね。 灯油が余っている事だし、思わず石油ファンヒーターを出しちゃおっかな〜 なんて思ってしまいましたよ。(^o^) 出してませんけどね。(^o
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玄米粥の炊き方

2017年06月12日

やあ、みんな。 元気かい？   今日は私オリジナルであろう玄米粥の炊き方をレクチャーするよ。   まあ参考にでもしておくれよ。(^o^) &
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今日の運動と食事内容です

2017年06月06日

          本日の運動。 8:00〜9:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、B
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二股をかけられてました。

2017年05月30日

本日は、とても暑い1日でしたが、皆様。 いかがお過ごしでしたでしょうか？   ウチの自宅(スタジオの2階)は、日当たり、風通しが良く、冷房が苦手な私は
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古河トレーニング

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