2024年8月26日(月) 運動と食事
2024年08月26日
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2024年8月23日(金) 運動と食事
2024年08月23日
おはようございます 今は零時 十五分ぐらいです 昨日二十一時にはもう寝てた ので 今日はそうじゃないの か 二十三時三十分頃ちょっと目が 覚めた でねこの頃は２
2024年8月21日(水) 運動と食事
2024年08月21日
おはようございます 今は午前2時ですね なんとなくお盆で暑さの ピークが になんか 早速気温が下がってきたような 気がします スタジオも今日は26°c 湿度は7
2024年8月19日(月) 運動と食事
2024年08月19日
おは ようございます今 は0時 15分ぐ らいですね 昨日は日曜日で早く寝たので 早く起きてで まぁ過圧トレーニングして 昨日が 20時ぐらいは寝ましたよね 2
2024年8月16日(金) 運動と食事
2024年08月16日
おはようございます 零時三十分ですね 昨日の夜は仕事が入んなかったんで 20時には寝たかな で二十三時三十分頃 起きて まあいつも通りですね 水シャワーを浴びて
2024年8月14日(水) 運動と食事
2024年08月14日
おはようござい ます 今は1時20分くらい ですね 昼間の暑さ もなんとなく昨日がピークだったのかなって 感じで 今日からちょっとね気温が落ち着くみたいで や
2024年8月12日(月) 運動と食事
2024年08月12日
おはようございます 今はまあ二十三時 三十分ぐらいです だから右上の日付は 2024年 八月十二 日月曜日になってますけど 実際は2024年8月11日 日曜日の
2024年8月9日(金) 運動と食事
2024年08月09日
おはようございます 今はちょうど零時です 昨日は珍しく 午後とか夕方にお仕事が連続 で入って 十七時ぐらいに落ち着いたんですかね でそのあと仕事入ってなかったん
2024年8月7日(水) 立秋 運動と食事
2024年08月07日
おはようございます ただいま午前一時です 昨日木 の仕事終わったのか ま二十二時ぐらいですね 👏23時🤣🤣くらいに寝たんです よ って 0時ぐらいになんか 一瞬
2024年8月5日(月) 運動と食事
2024年08月05日
おはようございます 今は1時20分く らいですね 昼間は 暑いですけど案外 夜中は涼しいです 今年の夏はなんか暑いそうですけど 冷水シャワーを浴びたり あと水風
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