2024年2月9日(金) 運動と食事
2024年02月09日
おはようございます 今は午前3時ぐらいです ね いつも通り午前2時 前に起きて水シャワー浴び て 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね 今日は
2024年2月7日(水) 運動と食事
2024年02月07日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通り午前2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね 昨日雪が降
2024年2月5日(月) 運動と食事
2024年02月05日
おはようございます 今は午前2時50分 ぐらいですね いつも通り 午前 2時前に起きて1時40分ぐらいだった かな それぐらいに起きて 水シャワー浴びて 加圧ト
2024年2月2日(金) 運動と食事
2024年02月02日
おはようございます 今は午前3時ぐらいです ね いつも通り午前 2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね 今日は
2024年1月31日(水) 運動と食事
2024年01月31日
おはようござい ます 今は午前2時 55分ぐらいですね いつも通り 午前2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニ
2024年1月29日(月) 運動と食事
2024年01月29日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通りで 午前2時前ぐらいに起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね
2024年1月26日(金) 運動と食事
2024年01月26日
おはようございます 今は午前3時ぐらい ですね いつも通り午前 2時前に起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今ですね さすが
2024年1月24日(水) 運動と食事
2024年01月24日
おはようございます 今は午前3時 ぐらいですね いつも通りです 今日は午前の1時40分頃目が覚めたん かな それで起きて 水シャワー浴びて 加圧トレーニングして
2024年1月22日(月) 運動と食事
2024年01月22日
おはようございます 今は午前3時5分 ぐらいですね いつも通りです 午前2時前に 起きて水シャワー 浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 今です
2024年1月19日(金) 運動と食事
2024年01月19日
おはようございます 今は午前3時ぐらいですね いつも通り 午前2時前に起きて 水シャワーを浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出し て今ですね 今朝というか