2024年9月18日(水) 運動と食事
2024年09月18日
おはようございます 今は1時四十分ですね 昨日は二十三時頃 寝て 零時四十分頃目 が覚めたのかな 二度寝というかね寝れそうだったけど やっぱり先にこれ仕事という
2024年9月16日(月) 敬老の日 運動と食事
2024年09月16日
おはようございます 今は午前1時 55分ですね 昨日は日曜日だった ので早く寝る日で 20時には布団に入ったんですけど 暑くてね 寝付けなかったっでも 気が付い
2024年9月13日(金) 運動と食事
2024年09月13日
おはようございます 今は 二十三時四十分ぐらいですね 昨日の夜今日の夜かあれ 今日の夜になるんですね 二十時頃布団に 入りました で二十二時三十分頃目が覚めて
2024年9月11日(水) 運動と食事
2024年09月11日
おはようございます 今は三時二十 どんぐらいですね 朝晩涼しくなってきたのでね 本当寝つきが良くなってきて なんかすごいよく眠れてますね この おととい の月曜
2024年9月9日(月) 運動と食事
2024年09月09日
おはよう ございます 今は0時40 分ぐらいですね いつも通り昨日は 早く寝たんで 早く目が覚め て で、加圧トレーニングして 水シャワー浴びて 今ですね 涼し
2024年9月6日(金) 運動と食事
2024年09月06日
おはようございます 今は23時 40分です ね いつものように 9月5木曜日の 23時40分なんです ね 昨日は夜仕事 入ってなかったんで 眠くなってきちゃった
2024年9月4日(水) 運動と食事
2024年09月04日
おはようございます 今は1時45分ですね 昨日から 涼しくなって 寝つき がすごく良くなりましたね 一昨日あたりまでなんか寝つき が 朝と夕方とかやったり あと
2024年9月2日(月) 運動と食事
2024年09月02日
おはようございます 今は午前1時ですね 昨 日は21時1時頃寝 て だいたい0時ぐらいに 目が覚めて いつも通り2度寝しよう かなと思ったんですけど 仕事じゃな
2024年8月30日(金) 運動と食事
2024年08月30日
おはようございます 今は二十三時四十分 です まだ二千二十四年の 八月三十日になってないんですよね 昨日早く寝たんで やっぱ昨日 今日か 昨日 八月二十九日の木
2024年8月28日(水) 運動と食事
2024年08月28日
おはようございます 今は0時20分ですね だいたいこの録音が始まる 1時間前ぐらいに起きて水シャワー浴びて 加圧トレーニングして 燃えるゴミ出しに行って 大体起
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