2023年7月10日(月) 運動と食事

2023年07月10日

おはようございます おとといの晩から 左の腰がなんかぎっくり腰気味で 今日はどうしてもちょっと腹筋ができませんでしたね 夏になるとスタジオの 冷房十八度とかする
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2023年7月7日(金) 運動と食事

2023年07月07日

新規のお客様 によく聞かれることなんですけど 男性と女性の比率はどちらが多いですかと よく聞かれます 大体女性の方が七割 ぐらいですかね 男性三割で 普段から運
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2023年7月5日(水) 運動と食事

2023年07月05日

2023年7月4日(火)の血圧 古河病院にて 正常かな     今4時55分ですね 今日は3時半頃目が覚めて いつもはだいたい2時とか2時半
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どちらの筋肉を鍛えていますか？

2023年07月04日

    読んで納得!!!。筋肉講座 まずは筋肉の仕組みや特徴を理解しましょう。 筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の2種類の異なるものか
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2023年7月3日(月) 運動と食事

2023年07月03日

腹筋行きます まぁダイエットとかする上で 運動って大切なんですけど 腹筋もねやっとくといい かなってことでやって ますけど だけど やんなくてもいい種目かな と
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2023年6月30日(金) 運動と食事

2023年06月30日

おはようございます。 今日は2:00起床 正確には、1:40起床 2度寝しましたが、2:00に起きちゃいました。   早く加圧トレーニング終わらせて、
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2023年6月28日(水) 運動と食事

2023年06月28日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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2023年6月26日(月) 運動と食事

2023年06月27日

おはようございます。 ただいまAM4:05   3:50くらいから、なんとなく外は明るくなっておりました。   加圧トレーニング後、真っ暗な
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2023年6月23日(金) 運動と食事

2023年06月23日

おはようございます。   ただいま4:30 外は明るい。   Instagramやら何やらを投稿して、今に至ります。   明るいの
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超軽量加圧レッグプレス

加圧ベルト装着→装着圧決定→3点セット(しっかりパンプアップさせる)→設定圧決定 の行程を経て、加圧レッグプレスです。 脚をパンパンにパンプアップさせてからの脚
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営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
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