どうすれば痩せるのか？
2015年09月01日
どうすれば痩せるのか？ 太る理由は、 摂取カロリー > 消費カロリー 痩せるのは簡単、 摂取カロリー < 消費カロリーにすれば良いだけのこと、太るの
なぜ？太るのか？
キレイになりたい…。カッコ良くなりたい…。のに、なぜ人は太るのでしょうか？ 人が太る理由は、ただ1つです。 その答えは「食べ過ぎているから」これだ
今日の食事&運動。
2015年08月31日
運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。13:30 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年08月29日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。10:00 スムージー。 (パイナップル、バナナ、豆乳) 2食目。13:00 蒸し野菜、ぬ
今日の食事&運動。
2015年08月28日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、納豆、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年08月27日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。11:00 バナナ 2食目。13:00 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年08月26日
運動。7:00〜7:30 #加圧トレーニング。 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 梨。(^o^) 2食目。12:00 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年08月25日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 バナナ 2食目。12:00 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年08月24日
運動。6:00〜6:30 #加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。13:00 蒸し野菜、ぬか漬け、玄米、海苔、味噌汁
ダイアログ・イン・ザ・ダーク
2015年08月23日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 暑さのピークも過ぎ、過ごしやすい今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？(^
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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