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今日の食事&運動。

2015年11月25日

運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕   1食目。10:30 みかん   2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品
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古河市 42歳 女性 モリザップメソッドを実践した結果

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今日の食事&運動。

2015年11月24日

1食目。9:00 みかん   2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
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今日の食事&運動。

2015年11月23日

運動。7:00〜7:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕   1食目。10:00 みかん   2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、発酵食
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古河市 42歳 女性 週2回ペース 3回目 通常のトレーニングと加圧トレーニングの違い

2015年11月21日

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31歳 女性 週2回ペース 加圧6回目 身体が引き締まり目覚めが良くなった

2015年11月19日

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今日の食事&運動。

2015年11月18日

運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕   1食目。10:00 みかん   2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、海苔、味
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今日の食事&運動。

2015年11月16日

運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕   1食目。10:00 みかん   2食目。12:00 蒸し野菜、玄米、海苔、
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加圧トレーニングとは？

2015年11月14日

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運動していない時に最もエネルギーは消費される

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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
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