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複合炭水化物と植物性たんぱく質の組み合わせは◎
2015年11月14日
筋肉は2種類あり同時に鍛える事は出来ない
坂東市 60歳 女性 週1回ペース 4回で足の爪を自分で切れるようになる
今日の食事&運動。
2015年11月13日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 みかん 2食目。13:30 煮物、玄米、発酵食品、海苔、
摂るべきは複合炭水化物
人間は肉食動物ではない
食事まとめ
2015年11月12日
人間の身体の70%は水なので…。
食べ物がどのように消化されるかを知っておく必要があります
守らなければならない食べ合わせ
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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