加須市 40代 女性 疲れにくくなり美肌
2015年11月05日
今日の食事&運動。
1食目。9:30 りんご(^o^)、みかん     2食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁  
        		小山市 50歳 男性 若がえり 不調改善
小山市 50歳の男性 週2回ペース 半年 ウエストー9cm
小山市 50歳 男性 怪我からの早期回復
小山市 50歳 男性 血液検査の結果
今日の食事&運動。
2015年11月03日
1食目。11:00 柿(^o^)、りんご(^o^)   2食目。12:30 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
        		今日の食事&運動。
2015年11月02日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕   1食目。11:00 りんご   2食目。14:30 キャベツ、煮物、玄米、
        		




 
									

 
				


 
			












