今日の食事&運動。
2015年06月12日
1食目。13:30 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年06月11日
1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
モリザップ運動メソッド
モリザップ運動メソッド モリザップ
モリザップ食事メソッド
モリザップ食事メソッド はじめに
有酸素運動
糖質がなければ脂肪は燃えない。 脂
脂肪を燃やすには?
豊富なエネルギー源“脂肪”を燃やす
まずは筋肉を知る
読んで納得!!!。筋肉講座 まずは
モリザップ運動メソッド
モリザップ食事メソッドは、お読みいただけたでしょ
果物、野菜、複合炭水化物
摂るべきは“複合炭水化物” 炭水化
人間は肉食動物ではない
動物食を避ける 人間は本来、肉食に適していません。 人間の胃は肉を消化するための塩酸を肉食動物の10分の1しか分泌できないうえに、人 間の腸は肉食動物の3倍以上