果物、野菜、複合炭水化物
2015年06月11日
摂るべきは“複合炭水化物” 炭水化
人間は肉食動物ではない
動物食を避ける 人間は本来、肉食に適していません。 人間の胃は肉を消化するための塩酸を肉食動物の10分の1しか分泌できないうえに、人 間の腸は肉食動物の3倍以上
食べ合わせ
食べ合わせ 朝食に食べてよいのは果
午前中は果物のみ!‼︎
身体のサイクルと消化
食べ物の消化のプロセス
食べ物はこうして消化される!!!。
最も重要な栄養素
摂取すべき最も重要な栄養素とは?
24時間サイクル
身体の24時間サイクルで食事を考え
はじめに 古河加圧トレーニング 加圧インストラクター モリザップこと、森 正郎です。 いつも、古河加圧トレーニング モリザップをご利用いただき、誠にありがとうご
今日の食事&運動。
2015年06月10日
運動。6:00〜7:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動
2015年06月09日
1食目。12:00 生野菜、フルーツトマト(^o^)、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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