今日の食事&運動。
2016年05月06日
運動。8:00〜9:00 加圧トレーニング。 全身。 加圧トレーニング後に久しぶりに身体測定 1食目。13:30 蒸し野菜、玄米、海苔
今日の食事&運動。
2016年05月03日
運動。8:00〜9:00 加圧トレーニング 全身。 1食目。13:00 蒸し野菜、玄米、海苔、味噌汁 いつ
今日の食事&運動。
2016年04月29日
運動。7:30〜8:30 加圧トレーニング 全身。 1食目。12:30 蒸し野菜、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2016年04月26日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 全身。 1食目。11:00 バナナ 2食目。14:30 蒸し野菜、玄米、海苔
今日の食事&運動。
2016年04月23日
運動。8:00〜9:00 加圧トレーニング 全身 久しぶりにトレーニングをする時間が出来て、 全身の加圧トレーニング 腹筋(加圧無し)→上半身→下
今日の食事&運動。
2016年04月20日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 腹筋→腕→脚 花粉症が落ち着いて来て、やっとこ自主トレーニングを出来るようになりました。 今年は暖かかったせ
今日の食事&運動。
2016年04月18日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→背中→肩→腕 1食目。11:30 蒸し野菜、玄米、海苔、味噌汁 &n
今日の食事&運動。
2016年04月14日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 腹筋→腕→脚 1食目。12:00 野菜、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2016年04月11日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→背中→肩 1食目。12:30 キャベツ、玄米、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2016年04月07日
運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング 腹筋→腕→脚 1食目。14:00 野菜、玄米味噌汁がけ
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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