今日の食事&運動。
2015年11月13日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。9:00 みかん 2食目。13:30 煮物、玄米、発酵食品、海苔、
摂るべきは複合炭水化物
人間は肉食動物ではない
食事まとめ
2015年11月12日
人間の身体の70%は水なので…。
食べ物がどのように消化されるかを知っておく必要があります
守らなければならない食べ合わせ
摂取、吸収、排泄のサイクル
食べ過ぎが太る原因
今日の食事&運動。
1食目。8:30 みかん 2食目。13:00 煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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