プリマベーラでランチしました。
2017年01月20日
少し雪降りましたね。(^o^) いかがお過ごしでしょうか？ 本日の運動。8:30〜9:00 加圧トレーニング。 トレーニング開始1時
湿度は40%以上を保てております。
2017年01月17日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 本格的に冷え込む今日この頃、温かくお過ごしでしょうか？ インフルエンザが流行っているよう
ローチョコレートのワークショップのお知らせです
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 本格的に冷え込む今日この頃、温かくお過ごしでしょうか？ インフルエンザが流
久しぶりに蒸し野菜にしてみました。
2017年01月13日
アブローラー 10回×3セット サイドベント20kg 左右 10回×3セット 腕に空圧式加圧ベルト装着 装着圧 30s
トレーニング1時間以上前にBCAA+Gを摂取すると良いみたいです
2017年01月10日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 特に朝晩が厳しく冷え込む今日この頃、 いかがお過ごしでしょうか？ 今日は5
今日は調子が良かったみたいです。(^o^)
2017年01月06日
そうそう。2017年最初のお知らせで、お知らせするのを忘れていましたが、 今年2017年も古河加圧トレーニングは、 加圧トレーニング 正規認定施設
2017年 あけましておめでとうございます。
2017年01月04日
皆様。 新年あけましておめでとうございます。 今日、仕事始めという方もいらっしゃると思いますが、 年末年始は、年越し蕎麦やおせち料理を食べましたで
2016年もありがとうございました。(^o^)
2016年12月30日
2016年12月30日(金) いよいよ明日で2016年が終わり、明後日から2017年が始まりますね。 昼間は日差しがあっても風があると寒く感じる今日この頃ですが
2016年12月27日
後4日で、2016年も終わりますね。 大掃除は終わりましたでしょうか？ 先日は、天皇誕生日、クリスマスイブ、クリスマスと普段食べない美味しい物を食べましたでしょ
今日の運動と食事内容です。
2016年12月20日
本日の運動です。 8:30〜9:00 腹筋。ローラー10回×3セット サイドベント 20kg 左右 10回×3セット チェストプレス 100ポンド(約45kg)
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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