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自慢話です

2018年07月23日

連日の猛暑が続き、そこへ来て、お子様方が夏休みに入り、このクッソ暑い上に、夏休みに入り、テンションの上がったお子様と、保護者の皆様が「魔の夏休み」が始まったと口
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熱中症だったのかも

2018年07月19日

連日の猛暑で、食が細くなり、体重が減り始めて61kg台になってしまった、 今日この頃。   皆様。   いかがお過ごしでしょうか。 &nbs
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今日の食事内容と運動内容

2018年07月16日

    本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニ
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2017年7月2週目の運動内容と食事内容

2018年07月12日

2017年7月9日(月)     本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (
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今日の運動内容と食事内容

2018年07月05日

  本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。 5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アルギニン-アルファ-
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暑い

2018年07月02日

梅雨。あけましておめでとうございます。   今年も後、半分となりましたが、 皆様。   いかがお過ごしでしょうか？    
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本日は、満月です。

2018年06月28日

  先週の木曜日は、夏至でしたが、今週は、満月だそうです。   明日、あさってで6月も終わり、7月になり、暑い夏を越し、秋が来て、冬になり、
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鍋の詳細です

2018年06月25日

      本日の運動。 5:30〜6:00 加圧トレーニング。   5:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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今日は、夏至

2018年06月21日

今日は1年で1番陽が長い、夏至(げし)   ということは、明日から1日1日、陽が短くなるわけで。   なんか、そんな日です。  
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6月14日、6月18日

2018年06月18日

2018年6月14日(木) 本日の運動。     5:30〜6:00 スローモーション加圧トレーニング。   5:10くらいに、自
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