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昨日の運動と食事内容

2018年11月09日

昨夜、ブログを書こうかと思っていましたら、wifiが繋がらず、今朝、起床後に、昨日の食事内容と運動内容を書きました。     本日の運動。
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ふと6年前の事を思い出していました。

2018年11月05日

11月に入り、例年なら、冬服に衣替えをする時期なのですが、昨年より、寒さに強くなってきたのか、まだ、春秋のウエアでしのげます。   ふと気がついたら、
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今年も後2カ月

2018年11月01日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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窓掃除が終わりました。

2018年10月29日

朝晩と昼間の温度差を肌で感じる今日この頃。 皆様。   いかがお過ごしでしょうか。     昨日は、日曜日でしたが、古河加圧トレー
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窓掃除は、クエン酸にメラミンスポンジ

2018年10月26日

掃除に熱中していて、昨日、ブログを書くのを忘れていました。   先日の、断捨離からの、大掃除という流れであります。   断捨離して、家中がス
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本日より、加湿器稼働。

2018年10月22日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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今日の運動内容と食事内容

2018年10月18日

      本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA
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今日の運動内容と食事内容

2018年10月15日

      本日の運動。 7:30〜8:00 加圧トレーニング。     当スタジオのトレーニングマシンAXT
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今日の運動内容と食事内容

2018年10月11日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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朝食を食べるなら、果物が良い

2018年10月08日

      本日の運動。 5:00〜5:30 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
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