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今日の運動内容と食事内容

2019年03月25日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日の運動内容と食事内容

2019年03月22日

本日、2019年3月22日(金)   昨日は2019年3月21日(木)。春分の日。   昨日から春なのでしょうか？ 昨日は暖かいを通り越して
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寒さ暑さも彼岸まで。寒いの今日までです。

2019年03月18日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今朝は寒かったので、防寒着を着て加圧お散歩に行きました。

2019年03月14日

        本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作
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痩せたいなら、食生活の見直し。一択。

2019年03月11日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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雨、多いですね。加圧お散歩は中止。花粉症は軽減。

2019年03月07日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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加圧お掃除

2019年03月04日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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今日も快便。絶好調。雨のおかげか？花粉症軽減でした。

2019年02月28日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア
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KAATSUウェルエイジングベルトを装着しての加圧お散歩の動画載せました。自宅で加圧トレーニング。加圧生活。はじめませんか？

2019年02月26日

昨日、ブログをアップするの忘れていました。   2019年2月25日(月)     本日の運動。   4:30〜5:00
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半額2パック 玄米で快便。確定申告行ってきました。

2019年02月21日

2019年2月21日(木) 4:00起床。   酵素玄米を食べるようになってから、毎日、快便です。     起床後、着替え、歯磨き
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古河トレーニング

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