2025年9月29日(月) 運動と食事
2025年09月29日
おはようございます 今は9月28日 日曜日の 22時30分ですね 昨日は多分昨日というか さっきになりますけど 21時前ぐらい寝たんですかね 今思えば寝落ちです
2025年9月26日(金) 運動と食事
2025年09月26日
おはよう ございます 今は23時50分です ね 今日は本当に寝てませんね ほとんど 昨日寝たのはたぶん 22時 ちょっと過ぎてて 22時 まあ30分前だったんで
2025年9月24日(水) 運動と食事
2025年09月24日
おはようござい ます 今は1時15分ぐらいですね ちょっと肌寒いですね いつもは加圧トレーニング 終わった後 シーリングファン回ってるんで風浴びながらね こうや
2025年9月22日(月) 運動と食事
2025年09月22日
おはようございます 今は 9月21日 日曜日の22時40分ですね 多分2時間ぐらい寝て起きちゃった んですよね 21時57分でした あーよく寝たなーと思って 起
2025年9月19日(金) 運動と食事
2025年09月19日
おはようございます 今は 9 月18日木曜日 の23 時30分ですね なんか 22時45分に目が覚めたんで 2度寝の気分でしたけど 起きてね 水シャワー浴びて加
2025年9月17日(水) 運動と食事
2025年09月17日
おはよう ございます 今は23時45分 ですね 今日は寝てないんですよ 22時ぐらいに 布団には入ったんですけど 寝つけなくてね 寝つけなくてもいつもなら だか
2025年9月15日(月) 敬老の日 運動と食事
2025年09月15日
おはようございます 今は23 時 35分です ね まだ日曜日です 9月14日ですね やっぱり寝てないんですよ ね 今日になっちゃうんですけど 22時ごろ寝たんで
2025年9月12日(金) 運動と食事
2025年09月12日
おはようございます 今は0時 15分ですね 昨日布団入ったのが22時ぐらいなんか 眠気が全然なくて布団入るとき ちょっと眠くなっているんですけど いつも全然で
2025年9月10日(水) 運動と食事
2025年09月10日
おはようございます 今は2時です 昨日 23時 頃寝て今日1時19分に目が覚めました ね 昨日ちょっと夕方 60分 筋力アップクンEXスタンダード モデルを足に
2025年9月8日(月) 運動と食事
2025年09月08日
おはようございます 今は2025年9 月7 日日曜日の 23時25分ですね 今のところあんまり寝てませんね だいたい覚えてて 昨日昨日というか ちょっと前の21
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