2人で行っても?
2015年09月02日
古河、加圧ダイエットインストラクター、森 正郎です。 体験レッスンをお申し込みの際に「ペアで行きたいのですが、2人同時にできますか?」と質問される
炭水化物と植物性たんぱく質の食べ合わせは?
豆類や豆腐、納豆などの大豆製品は、たんぱく質と炭水化物の両方を併せ持った食品で、”動物性たんぱく質”よりはるかに優れたたんぱく源です。 大豆は、動
まとめ
摂るべきは“複合炭水化物” 炭水化物とは、炭素、水素、酸素からできていて、人間の身体と脳に必要なエネルギーを与えてくれる、人間が生きていく上で必要
そもそも人間は草食!!!
動物食を避ける 人間は本来、肉食に適していません。人間の胃は肉を消化するための塩酸を肉食動物の10分の1しか分泌できないうえに、人間の腸は肉食動物
食べ合わせ
食べ合わせ!!! 朝食に食べてよいのは果物のみです。その後の正午から20時までの摂取のサイクルでは、“効率の良い消化”がテーマになります。 守らな
午前中は果物のみ!!!
午前中食べて良いのは果物のみ!!! 身体のサイクルと消化のプロセスを踏まえた食事 ここまで読んでいただき、3つのサイクルがあり、食事全体の70
食べ物がどう消化されるかを知るべし!!!
食べ物はこうして消化される!!!。 ここまで読んでいただき、身体に3つのサイクルが働いていて、食事を摂るべき時間帯は、正午から遅くても20時までに
水を食べるべし!!!
摂取すべき最も重要な栄養素とは?身体が必要としている最も大切な栄養素とは何だろうか? 私たちヒトの身体の約70%は水で構成されています。食事によっ
3つのサイクル!!!
身体の24時間サイクルで食事を考えるこのサイクルが正しく機能して来たその日から健康が実感できます。 サーカディアンリズムとは?「サーカディアンリズ
ダイエット成功のための知識武装を!!!
古河加圧トレーニング加圧インストラクターモリザップこと、森 正郎です。 私は平成19年1月23日に加圧インストラクターの資格を取得し、皆様のダイエ