重要
2015年09月03日
連絡先のお知らせ。 連絡先のお知らせ。 2014年04月29日 いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、誠にありがとうございます。 連絡先
筋肉を増やさなければなりません
やっぱり最近は冷房の影響で体の不調を感じている人が多いですね。 ダイエットの基本原則 エネルギーの収支をマイナスに持っていく。 脂肪を落とすのと筋
糖質がなければ脂肪は燃えない
糖質がなければ脂肪は燃えない。脂肪がエネルギーとしてキチンと使われるには酸素とブドウ糖が必要になります。 脂肪は酸素とともに赤筋でエネルギーと
脂肪を燃やすには？
脂肪を燃やせ!!! 豊富なエネルギー源“脂肪”を燃やす身体をつくる白筋と赤筋の違いはご理解いただけたでしょうか? ヒトは主に糖質か脂肪をエネル
筋肉が2種類ある事だけは知っておいてくださいね。(^o^)
筋肉には2種類ある!!! 読んで納得!!!。筋肉講座まずは筋肉の仕組みや特徴を理解しましょう。 筋肉には白筋(速筋)と赤筋(遅筋)の2種類の異
モリザップ運動メソッド
モリザップ運動メソッド モリザップ食事メソッドは、お読みいただけたでしょうか? 1回読んだだけでは、なかなか理解できないと思うので、なんとなく
徹底的に脂肪を燃やすには？
筋トレ＋有酸素運動で体脂肪を燃やす。 ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動と筋トレなどの無酸素運動の境界をご存知でしょうか？ 徐々に運動の
これだけは読んでくださいね。(^o^)
ダイエットには筋トレ!!!。 １日のトータルなエネルギーをもっとも消費するのは運動時ではなく、安静時。 運動による消費は、安静時つまり、基礎代
筋肉が脂肪を燃焼させる。(^o^)
エネルギー消費の約４割が筋肉によるもの…。 余分な体脂肪を落とすには「摂取エネルギーに対して消費エネルギーを大きくする」するしかありま
体脂肪は分解されてから燃焼される
「分解→燃焼」の2段階で脂肪は減る 古河、ダイエット加圧インストラクター、森 正郎です。 ダイエットをされている方は、「どうすれば余分な体脂肪を減
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