食事まとめ
2015年11月12日
人間の身体の70%は水なので…。
食べ物がどのように消化されるかを知っておく必要があります
守らなければならない食べ合わせ
摂取、吸収、排泄のサイクル
食べ過ぎが太る原因
今日の食事&運動。
1食目。8:30 みかん 2食目。13:00 煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年11月11日
運動。8:00〜8:30 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:30 みかん 2食目。14:00 煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年11月10日
1食目。9:30 みかん 2食目。12:00 煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年11月09日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:00 りんご、みかん 2食目。15:30 煮物、玄米、発
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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