ラットプルダウン

2015年09月03日

  2011/11/05 16:38:47 ラットプルダウン テーマ：加圧トレーニング 画像 ただ今、加圧レッスン中。（画像は今年の３月から通ってもら
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ヒップアップには。(^o^)

  お尻鍛えています。 古河加圧トレーニング 森 正郎 TEL 09027233601 E-mail info@koga-kaatsu-jp.chec
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腹筋(^o^)

どうだっ!!!。 腹筋鍛えてます。(^o^)
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アームカール

アームカール   上腕二頭筋。(腕の前の部分) を鍛える種目です。 軽い負荷でも、回数をやると、すげ～パンプアップして腕がパンパンになり、曲がらなくなります。
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インクラインベルチプレス

  バーが約10kg。 両端に付けている重りが5kg×5kg。 合計20kg。 多分ですが、加圧ベルトを装着していなければ、それ程重くないと思いますし
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