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メンテナンス

2026年06月02日

40歳以上の方たちは、車に例えると、走行距離20万km超えの全くメンテナンスをしていない車。 普段使いに問題は無いが、あちこちガタが来ている。 そんな車でサーキ
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残らない

2026年06月01日

加圧トレーニングは、疲労感が残らない。 加圧トレーニングは、会話のできる程度で極めて軽い運動をしますが、息切れするほどのハード運動を長時間しないと得られない効果
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怪我のリスク

2026年05月30日

筋肉をつけようとなると、怪我のリスクを避ける事ができない。 会話のできる程度の軽い運動ならば、怪我をするリスクは、ほぼないと考えてイイが、息切れするほどのハード
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最低限

2026年05月29日

筋肉をつけるのは簡単な事ではない。 瞬発力の筋肉を鍛えるには、息切れして心拍数が上がるほどの運動をして、それを最低でも週2回、継続し続けなければならない。 持久
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リスク

2026年05月28日

筋肉をつける って言いますけど、少し具体的にだと、筋肉は、2種類あって、大まかに瞬発力と持久力。 多分、筋肉をつけるって筋肥大する瞬発力の筋肉の事を指すのかな？
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加圧トレーニングならば

2026年05月27日

筋肉は使わなければ無くなります。 だいたいの身体の不調の原因は運動不足。 太ってきた、眠れない、なんか疲れてる、肩凝り、冷え性、浮腫みなどなど。 これらの不調を
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空腹感

2026年05月26日

加圧トレーニングを継続していくと、週1回30分程度で、会話のできる程度の極めて軽い運動にもかかわらず、筋肉が付き、身体が引き締まり、疲れにくくなり、浮腫みが無く
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マシン

2026年05月25日

古河加圧トレーニングでは、トレーニングマシンを使用します。 加圧トレーニングでしたら、マシンや器具を使って、大きな負荷をかけなくても、自重だけでも、長時間ハード
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複合炭水化物

2026年05月23日

結論から言ってしまえば、太っている方は、食べ過ぎている。 消費するカロリーよりも、摂取するカロリーが多ければ太る。 消費するカロリーよりも、摂取するカロリーが少
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リスク　効率

2026年05月22日

加圧トレーニングは限界まで追い込める。 通常、限界まで追い込むとなると容易ではない。 実際に長時間ハードな運動をしなければならない。 筋肉はもちろん、関節にも負
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00

0280-48-5672 web予約

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