3点セット つま先上げ
2025年07月01日
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3点セット グーパー運動
2025年06月26日
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グーパー運動(高圧)
2025年06月24日
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加圧ショルダープレス
2025年06月19日
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加圧シーテッドローイング
2025年06月17日
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加圧チェストプレス
2025年06月12日
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3点セット プッシュダウン
2025年06月10日
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3点セット アームカール
2025年06月05日
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3点セット グーパー運動
2025年06月03日
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シーリングファンライト 設置
2025年05月29日
シーリングファンライト 設置 しました。 スタジオ内の空気が対流して、なんとなく心地よく感じます。 マシンの真上に設置したので、加圧トレーニング中