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加圧レッグプレス　限界まで

2025年05月22日

加圧レッグプレス メモリ　44 (バックルから44cm) 装置圧　75SKU  設定圧　500SKU 1セット　限界まで　(100回くらい)    
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3点セット　かかと上げ

2025年05月20日

3点セット　かかと上げ メモリ　44 (バックルから44cm) 装置圧　75SKU  設定圧　500SKU     古河加圧トレーニングは、完全予約制
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3点セット　つま先上げ

2025年05月15日

3点セット　つま先上げ メモリ　44 (バックルから44cm) 装置圧　75SKU  設定圧　500SKU   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完全個室プラ
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3点セット　グーパー運動

2025年05月13日

3点セット　グーパー運動 メモリ　44 (バックルから44cm) 装置圧75SKU 設定圧500SKU     古河加圧トレーニングは、完全予約制、完
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加圧ショルダープレス

2025年05月08日

加圧ショルダープレス メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU 20回　2セット   古河加圧トレーニングは、完全予約制
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加圧シーテッドローイング

2025年05月06日

加圧シーテッドローイング メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU 30ポンド　(約13.5kg)  20回3セット セ
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加圧チェストプレス

2025年05月01日

加圧チェストプレス メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU 20ポンド(約9kg) 20回3セット セット間のインター
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3点セット　プッシュダウン

2025年04月29日

3点セット　プッシュダウン メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU   古河加圧トレーニングは、完全予約制、
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3点セット　アームカール

2025年04月24日

3点セット　アームカール メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU   古河加圧トレーニングは、完全予約制、完
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3点セット　グーパー運動

2025年04月22日

3点セット　グーパー運動 メモリ　28 (バックルから28cm) 装着圧　54SKU 設定圧　240SKU     古河加圧トレーニングは、
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古河トレーニング

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