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2023年2月27日(月) 運動と食事

2023年02月27日

寒さも落ち着いてきましたね。   4:30頃、燃えるゴミを出しに外へ出ましたが、寒いは寒いけど、2月はじめの寒さの底からは徐々に徐々に暖かくなってきて

2023年2月24日(金) 運動と食事

2023年02月24日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年2月22日(水) 運動と食事

2023年02月22日

時々ですが、時間がある時に、スタジオのトレッドミルで1、2時間歩くことがあります。   簡単な棚を置いて、トレッドミルで歩きながら、音楽を聞いたり、y

2023年2月20日(月) 運動と食事

2023年02月20日

おはようございます。   寒さも落ち着いてきた今日この頃。 いかがお過ごしでしょうか?   時々ですが、夕方に加圧トレーニングをすることがあ

2023年2月17日(金) 運動と食事

2023年02月17日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年2月15日(水) 運動と食事

2023年02月15日

久しぶりに寒い朝でした。   昨夜?というか今日の明け方?なのかな? あまりにも、風の音とかが気になってしまい、今朝はAM3:00頃、目が覚めた。 &

2023年2月13日(月) 運動と食事

2023年02月13日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年2月10日(金) 運動と食事

2023年02月10日

今日は雪の予報。 私が、このブログを書いている時間は、午前4:30。   雪の降る前は、独特の寒さを感じるが、4:00くらいに、燃えるゴミを出しに外へ

2023年2月8日(水) 運動と食事

2023年02月08日

      本日の運動。   4:30〜5:00 加圧トレーニング。   4:10くらいに、自作のプレワークア

2023年2月6日(月) 運動と食事

2023年02月06日

2月4日は立春。 暦の上では、春になりますが、本当にその通りで、なんとなく日が伸びて、日差しも強くて、晴れた日の日中は、暑いくらいです。   &nbs

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