2023年2月27日(月) 運動と食事
2023年02月27日
寒さも落ち着いてきましたね。 4:30頃、燃えるゴミを出しに外へ出ましたが、寒いは寒いけど、2月はじめの寒さの底からは徐々に徐々に暖かくなってきて
2023年2月24日(金) 運動と食事
2023年02月24日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月22日(水) 運動と食事
2023年02月22日
時々ですが、時間がある時に、スタジオのトレッドミルで1、2時間歩くことがあります。 簡単な棚を置いて、トレッドミルで歩きながら、音楽を聞いたり、y
2023年2月20日(月) 運動と食事
2023年02月20日
おはようございます。 寒さも落ち着いてきた今日この頃。 いかがお過ごしでしょうか? 時々ですが、夕方に加圧トレーニングをすることがあ
2023年2月17日(金) 運動と食事
2023年02月17日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月15日(水) 運動と食事
2023年02月15日
久しぶりに寒い朝でした。 昨夜?というか今日の明け方?なのかな? あまりにも、風の音とかが気になってしまい、今朝はAM3:00頃、目が覚めた。 &
2023年2月13日(月) 運動と食事
2023年02月13日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月10日(金) 運動と食事
2023年02月10日
今日は雪の予報。 私が、このブログを書いている時間は、午前4:30。 雪の降る前は、独特の寒さを感じるが、4:00くらいに、燃えるゴミを出しに外へ
2023年2月8日(水) 運動と食事
2023年02月08日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2023年2月6日(月) 運動と食事
2023年02月06日
2月4日は立春。 暦の上では、春になりますが、本当にその通りで、なんとなく日が伸びて、日差しも強くて、晴れた日の日中は、暑いくらいです。 &nbs