2022年1月31日(月) 運動と食事
2022年01月31日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月28日(金) 運動と食事
2022年01月28日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月26日(水) 運動と食事
2022年01月26日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月24日(月) 運動と食事
2022年01月24日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月21日(金) 運動と食事
2022年01月21日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月19日(水) 運動と食事
2022年01月19日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月17日(月) 運動と食事
2022年01月17日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月14日(金) 運動と食事
2022年01月14日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
2022年1月12日(水) 運動と食事
2022年01月12日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア
2022年1月10日(月) 成人の日 運動と食事
2022年01月10日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア