2020年10月9日(金) 運動と食事
2020年10月10日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
2020年10月7日(水) 運動と食事
2020年10月08日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク
2020年10月5日(月) 運動と食事
2020年10月05日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークアウトドリンク (発酵BCAA5g、アル
2020年10月2日(金)運動と食事
2020年10月03日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:10くらいに、自作のプレワークア