2019年9月30日運動内容と食事内容
2019年09月30日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
【加圧スクワット】
2019年09月29日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、 誠に有難うございます。 【加圧スクワット】動画です。 脚の
1時的に第2スタジオでの営業となります。
2019年09月28日
いつも古河加圧トレーニングをご利用いただき、 誠に有難うございます。 2019年9月26日(木)より、 古河加圧トレーニング第1スタ
本日からクレアチン摂取
2019年09月27日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
【しっかりダイエットコース】
2019年09月23日
古河加圧トレーニング 【しっかりダイエットコース】 30〜40分 ¥10500 の動画です。  
2019年秋分の日の運動内容と食事内容
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
【しっかりダイエットコース】詳細
2019年09月21日
古河加圧トレーニング 【しっかりダイエットコース】 30〜40分 ¥10500 フルバージョン その1
【加圧レッグエクステンション】
2019年09月20日
その日その時にかけられる、拍動感が最も感じられる、最大限の加圧値に設定して、 最低重量で高回数、最短時間インターバル(
最小限で最大限
2019年09月19日
本日の運動。 4:30〜5:00 加圧トレーニング。 4:40くらいに、自作のプレワークア
今日の運動内容と食事内容
2019年09月16日
本日の運動。 4:00〜4:30 加圧トレーニング。 3:40くらいに、自作のプレワークア