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美容室行って来ましたよ。(^o^)

2016年12月06日

11月に雪が降ってきたかと思ってたら、12月は温かく。

なんだか気まぐれのお天気ですが、いかがお過ごしでしょうか?

 

今朝は午前8時15分から8時45分の間に急いで自主トレをこなし、

自主トレのメニューは、

時間がなかったので、腹筋は省略。

 

チェストプレス

ラットプルダウン

ショルダープレス

 

スクワット

カーフレイズ

IMG_1551 IMG_1554

 

インターバルをほとんどとらず、急いで終わらせ、

やっとこ時間がとれたので、1か月半ぶりくらいに久しぶりの美容室にて、伸びた髪をカット。

さっぱりしました。(^o^)

 

 

美容室は、小山駅西口徒歩約1分の

ヘア セラヴィ(hair C’est La Vie)

https://beauty.hotpepper.jp/slnH000310819/

に通っております。

 

美容室から帰って来て、

1食目。12:00

鍋、玄米、海苔

IMG_1555

 

明日は寒いみたいですね。

温かくしておやすみください。(^o^)

古河トレーニング

営業時間:9:00~22:00(日曜定休)
最終受付20:00

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