2025年2月28日(金) 運動と食事
2025年02月28日
おはようございます 👏今は0 時25分ぐらいですね 0時じゃないわ1時25分ぐらいです ね 昨日の朝も朝7時頃 15分の加圧トレーニング ですよね 圧力は最大で
2025年2月26日(水) 運動と食事
2025年02月26日
おはようございます 今は2時15分ですね 昨日から少し気温今週 はだいぶ 暖かくなるみたいですけども 昨日は21時30分頃 布団入って寝 落ちでしたね 昨日の朝
2025年2月24日(月) 運動と食事
おはようございます 今は1時35分ぐらいですね 今日パッと目覚めたのが0時42 分だったかな で あのー祭日ってこともあって なんか曜日の感覚がずれてて 今日は
2025年2月21日(金) 運動と食事
2025年02月21日
おはよう ございます 今は2時50分ですね 今日は2時 ぴったりぐらいに目が覚めてで いつもの流れですね 今週月曜日水曜日が 重りを増やして ね 加圧トレーニン
2025年2月19日(水) 運動と食事
2025年02月19日
おはようございます 今は2時40分ぐらいですね 今日目覚めたのは？2時頃でしたか 昨日からね 大寒波が来るって言って すごい冷え込むような天気予報でした けど
2025年2月17日(月) 運動と食事
2025年02月17日
おはようございます 今は？1時半 昨日 は多分21時30分頃 寝たのかな ？ で今日の目が覚めた時 が0時38分でした ね いつも通り水シャワーを浴びて 加圧ト
2025年2月14日(金) 運動と食事
2025年02月14日
おはよう ございます 今は？2時15分です ね 昨日はが多分というか22時頃寝ましたかね ？ で今日パッと目が覚めた時間 が1時20分だったかな？ 1時23分だ
2025年2月12日(水) 運動と食事
2025年02月12日
おはようございます 今は？3時 25分ぐらいです ね 布団に入ったのが0 時ぐらいでしたかね ？ 結構すんなりすっと寝れ てパッと目が覚め たの 2時40分ぐら
2025年2月10日(月) 運動と食事
2025年02月10日
おはようございます 🤣🤣🤣 今 は？2時5分です ね 今日は1時9分に目が覚めまし 昨日寝たの？ が21時30 分頃には布団に入って て 22時の時計見たの 覚
2025年2月7日(金) 運動と食事
2025年02月07日
おはようございます 今は？2時10分 ぐらい です今日は1 時16分起き ました 昨日は ？2時間ぐらいですかね？ あのトレッドミルの上を 歩いてぐらいですかね
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