2025年7月28日(月) 運動と食事
2025年07月28日
おはようございます 今は1時40分ぐらいですね さっき燃えるゴミだしに 外歩きましたけど 結構涼しいですね この時間 なんかもっと夏って夜中も 暑いイメージがあ
2025年7月25日(金) 運動と食事
2025年07月25日
おはようございます 今は2時25 分ぐらい です 昨日は23時頃 布団に入りましたけど 少しだけ寝つけなかったというかね いつもの寝落ちのパターンじゃなくて ち
2025年7月23日(水) 運動と食事
2025年07月23日
おはようございます 今は1時55分 ですね 昨日寝たのが23時過ぎで 23時30分ぐらいだったんですかね 今日1時17分だったかななんか 気がついたら目が覚めて
2025年7月21日(月) 海の日 運動と食事
2025年07月21日
おはようございます 今は2025年 7月20 日の 日曜日 23時25 分です ね いつも通りですね 昨日というか 昨日21時過ぎに寝たんです よね いつも通り
2025年7月18日(金) 運動と食事
2025年07月18日
おはようございます 今は零時です 夜中です ね 昨日は22時頃寝て 23時18分だったか な あれ?起きてると思って 目覚まし時計見たら23時 18分だっ たん
2025年7月16日(水) 運動と食事
2025年07月16日
おはようございます 今 は一時五十五分ですね 多分昨日寝たのは 23時30分頃 布団に入ったんですけど 寝 落ちじゃ なくて ちょっと布団の中 で少し時間が経っ
2025年7月14日(月) 運動と食事
2025年07月14日
おはようございます 今は1時です 昨日寝たのは21時 ちょっと過ぎでしたねほぼ21時にお 布団に 入って0時15分かな目が覚めたら なんかよく眠れました 昨日は
2025年7月11日(金) 運動と食事
2025年07月11日
おはようございます 今は2025年7月 10日木曜日 の 1回寝 て起き て水シャワー浴びてから加圧トレーニング です 日によっては23時10分頃寝る時も ある
2025年7月9日(水) 運動と食事
2025年07月09日
おはようございます 今は1時40分ぐらいですね 昨日寝たのが23 時ぐらいやっぱり 暑いせいか なんとなく寝落ちできなかったっていうか すんなり眠れなかったんで
2025年7月7日(月) 小暑 運動と食事
2025年07月07日
おはようございます 今は2025 年の7月 6 日日曜日の 23日 23時10分ぐらい ですね 2時間ぐらい前ですけど 寝た時間はちょっと覚えてて 21時 ちょ
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