今日の食事&運動。
2014年09月10日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年09月09日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。7:30 梨 2食目。12:00 蕎麦、天丼
今日の食事&運動。
2014年09月08日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイ
今日の食事&運動。
2014年09月05日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:30 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年09月04日
運動。9:00〜9:30 #加圧トレーニング 腹筋→胸→二の腕 1食目。10:30 桃、葡萄。❤️ 2食目。14:00 生野菜、蕎麦、味噌汁、プロテイン。❤️
今日の食事&運動。
2014年09月03日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング 肩→脚 1食目。10:00 メロン 2食目。1
今日の食事&運動。
2014年09月02日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 腹筋→背中→腕 1食目。12:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年09月01日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング。 腹筋→胸→二の腕 1食目。14:00 生野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月30日
運動。6:30〜7:00 加圧トレーニング。 肩→脚 1食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2014年08月29日
運動。7:30〜8:00 #加圧トレーニング 腹筋→背中→腕 1食目。10:00 メロン、パイナップル。 2食目。12:00 生野菜、玄米、海苔、
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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