今日の食事&運動。
2015年02月11日
1食目。12:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月10日
運動。6:30〜7:30 加圧トレーニング。 全身。 1食目。12:30 花湯の森 http://spa.hanayunomori.jp にて、ラ
今日の食事&運動。
2015年02月09日
1食目。12:30 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月07日
1食目。12:30 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月06日
運動。6:00〜7:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。13:00 蒸し野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。 蒸し野菜
今日の食事&運動。
2015年02月05日
1食目。12:30 焼き野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月04日
1食目。13:00 トマト、焼き野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月03日
運動。7:00〜8:00 加圧トレーニング。 全身。 1食目。13:00 焼き野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年02月02日
1食目。12:30 生野菜、焼き野菜、玄米、納豆、海苔、味噌汁、プロテイン。
今日の食事&運動。
2015年01月31日
1食目。12:00 昨日の残りです。(^o^)
営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
最終受付20:00
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