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今日から冬服です

2017年07月03日

  7月に入り、夏本番ですね。 昨日もでしたが、今日も非常に蒸し暑い1日でしたね。(^O^)   さあ。梅雨明けは、もう少し先でしょうが、
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背中に効かせるコツ

2017年06月30日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニ
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なぜ、血流を制限するのか？

2017年06月29日

      本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 胸、二の腕 7:30くらいに、BCAA+G、シト
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なぜ、デメリットが無いのか？

2017年06月28日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー
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日本製新品空圧式加圧ベルト導入

2017年06月27日

      本日の運動。 今日は背中、腕の前側(上腕二頭筋)の日。   8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニ
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2017年06月26日

やあみんな。 パンプアップしてるかい？         本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニン
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もうやめろ

2017年06月24日

      本日の運動。 7:30〜8:00 スローモーション加圧トレーニング。 7:30くらいに、BCAA+G、シトルリンマレー
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今日の運動内容と食事内容です

2017年06月23日

  今朝は、早朝会員様にご来店いただいたので、5:00起床。 1回目の洗濯を回し、5:30にはスタジオに入り、掃除したり、エアコンを点けたり。 &nb
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なぜ、食べてすぐはダメなのか？

2017年06月22日

  今日、古河市のウチのあたりは、プラスチック、瀬戸物のゴミの日でした。 プラスチック、瀬戸物は毎週ではなく、2週間に1回かなんかなので、プラスチック
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今日の運動と食事内容です

2017年06月21日

      本日の運動。 8:00〜8:30 スローモーション加圧トレーニング。 バナナが余っていたので、7:30くらいに、スムー
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古河トレーニング

営業時間：9:00～22:00(日曜定休）
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