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今日の食事&運動。

2015年11月07日

1食目。11:00 りんご、みかん   2食目。12:30 キャベツ、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁

今日の食事&運動。

2015年11月06日

運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚   1食目。10:00 りんご、みかん   2食目。12:00 キャベツ、玄米、発

太る理由

加須市 40代 女性 美肌 食生活改善

2015年11月05日

加須市 40代 女性 疲れにくくなり美肌

今日の食事&運動。

1食目。9:30 りんご(^o^)、みかん     2食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁  

小山市 50歳 男性 若がえり 不調改善

小山市 50歳の男性 週2回ペース 半年 ウエストー9cm

小山市 50歳 男性 怪我からの早期回復

小山市 50歳 男性 血液検査の結果

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