今日の食事&運動。
2015年11月07日
1食目。11:00 りんご、みかん 2食目。12:30 キャベツ、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁
今日の食事&運動。
2015年11月06日
運動。6:00〜6:30 加圧トレーニング 腹筋→肩→脚 1食目。10:00 りんご、みかん 2食目。12:00 キャベツ、玄米、発
太る理由
加須市 40代 女性 美肌 食生活改善
2015年11月05日
加須市 40代 女性 疲れにくくなり美肌
今日の食事&運動。
1食目。9:30 りんご(^o^)、みかん 2食目。12:00 キャベツ、煮物、玄米、発酵食品、海苔、味噌汁






















